Trufas veganas de dátiles

Este domingo te comparto una receta deliciosa, saludable y nutritiva. Estas trufas con dátiles son ideales para comer como postre, son menos calóricas, y en pocos minutos las vas a poder estar disfrutando. ¡Anímate y aprende a hacerlas fácilmente!

 

Ingredientes:

  • 200 gr de dátiles naturales sin caroso
  • 60 gramos de maní sin piel ni cáscara (puede ser pasta de maní)
  • 2 cucharadas soperas de cacao en polvo puro (desgrasado si es posible)
  • 2 cucharadas soperas de coco rallado
  • Coco rallado para la cobertura

Procedimiento

  • Reunimos los ingredientes necesarios para hacer estas trufas.
  • Tips:Si usas dátiles secos, ponelos en agua templada unos minutos antes para que se hidraten.
  • Picamos los dátiles en una procesadora de alimentos para que se conviertan en puré.
  • Agregamos los maní y batimos otra vez para picarlos en trozos pequeños. Este ingrediente le da una textura crujiente a las trufas.
  • Tips:También podes usar almendras, nueces o avellanas por ejemplo.
  • Colocamos la mezcla de dátiles y maní en un bol, añadimos el cacao y el coco rallado y mezclamos muy bien con las manos. Reservamos la masa en la heladera por unos 30 minutos hasta que tome consistencia.
  • Después del tiempo indicado, moldeamos las trufas  formando bolitas pequeñas y rebózalas con el coco rallado.
  • Listas para disfrutar y deleitarte con algo dulce y más saludable.

Lo más leído de la semana

Juegos Suramericanos: se suspenden los fan fest de este domingo debido a las condiciones climáticas

Debido a las alertas meteorológicas vigentes se definió la...

Árbitro confirmado para Atlético vs San Martín (T)

Atlético de Rafaela ya conoce la terna arbitral para...

Se lanzó oficialmente el 46° Festival de Coplas, Jinetes y Potros de Angélica

Hace instantes, la Sociedad Rural de Rafaela fue epicentro...

Más de esta sección