Bruschetta de palta

La palta es una fruta con muchas propiedades y entre ellas las grasas saludables y los aportes de vitamina E. Como siguen los días de calor te comparto esta idea de desayuno o merienda, unas bruschettas llenas de nutrientes y en muy pocos pasos.

Ingredientes

  •  1 palta
  •  2 tomates
  • Sal
  • jugo de limón
  • aceite de oliva o de girasol
  • 4 rebanadas de pan
  • 1 rama de albahaca fresca
  • Queso (opcional)

 

Procedimiento

  • En primer lugar y como siempre aconsejo preparamos todos los ingredientes a utilizar, para que al momento de ponernos a cocinar todo sea más rápido y armónico.
  • Te aconsejo cortar el pan en forma diagonal, no derecho para que las rebanadas sean de mayor tamaño.
  • Luego cortamos la palta y ponemos un chorro generoso de limón para que no se oxide.
  • Ahora cortamos el tomate y colocamos un poquito de sal
  • Finalmente armamos las bruschettas y podes incorporarle queso para que queden perfectas.
  • Te invito a incursionar en los desayunos o meriendas para hacer un equilibrio nutricional.

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