Sopa de acelgas

Este jueves frío vamos a hacer una sopa calentita, nutritiva. Consumir platos calientes y reconfortantes, con verduras son ideales. Muchas veces se consumen como primer plato y luego se le suma alguna proteína.

Ingredientes:

  • 1 manojo de acelgas
  • 2 zanahorias
  • 100 gramos de arvejas
  • 1 trozo de repollo
  • 2 puerros
  • 1 chorro de aceite de girasol
  • 1 pizca de sal
  • 1 pastilla de caldo de verduras (opcional)

Procedimiento

  • Preparamos los ingredientes para preparar la sopa de acelgas. Lavamos todas las verduras.
  • Vamos a picar todas las verduras en trozos pequeños.
  • Ponemos una olla al fuego con un chorro de aceite, colocamos los puerros picados y dejamos que se doren un poco a fuego medio.
  • Cuando el puerro esté medio cocido añadimos el repollo y dejamos que se cocine unos 5 minutos con el puerro. Esto otorga más sabor.
  • Pasado este tiempo añadimos todas las verduras que quedan cortadas en trozos pequeños y cubrimos con agua. Añadimos un poco de sal y cuando empiece a hervir añadimos la pastilla de caldo de verduras, esto le va a aportar más sabor a la sopa de acelgas y zanahorias. La dejamos cocinar hasta que queden tiernas las verduras, unos 15 minutos.
  • En lugar de cubrir con agua y añadimos el caldo concentrado.
  • Cuando esté la sopa de acelgas y zanahorias hecha, ponemos en un vaso de un mixer o un bol un poco de verduras y caldo, lo trituramos y añadimos a la sopa, para darle más textura y espesor.
  • Probamos de sal, rectificamos y la sopa de acelgas y puerros ya estará lista para servir.

Lo más leído de la semana

Crisis en Savencia: Sánchez busca alternativas para sostener la planta

"Es un día triste porque es una fuente laboral...

Helado de frutilla

Ingredientes 250 g de crema de leche 1 latita...

La Luisa de Ataliva volvió a destacarse en San Francisco con una cosecha de grandes campeonatos

Cabaña La Luisa, de Ataliva, volvió a ser protagonista...

SADAIC reafirma que los salones comerciales deben pagar por el uso de música

Durante los últimos dos años se extendió entre propietarios...

Más de esta sección