Zapallitos rellenos

Martes de zapallitos rellenos, hoy con carne picada. Es una verdura con mucha cantidad de agua, si bien no tiene tanto sabor se lo podemos dar con un relleno con salsa blanca y verduras, con distintas carnes, pollo, podes acompañarlos con salsas o no, con queso y gratinarlo. Es rico, nutritivo y saciante.

Ingredientes

  • 3 zapallitos verdes
  • 100 grs de carne picada
  • 60 grs de arroz
  • 1/2 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • Medio vaso de caldo
  • Medio vaso de caldo de verduras
  • 50 grs de queso cremoso
  • 1 cucharadita de condimento para carnes
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1/2 cucharadita de pimentón dulce
  • Sal y pimienta negra al gusto

Procedimiento

  • En primer lugar vamos a cortar los cabos de los zapallitos y luego los cortamos a la mitad.
  • Con ayuda de una cuchara quitamos la pulpa del zapallito y reservamos.
  • Cocinar las mitades de los zapallitos al vapor durante 10 minutos. Retiramos y reservamos. La clave es que al pincharlos estén en un punto intermedio; que estén tiernos pero que aun mantengan su estructura, un poquito rígida para conservar su estructura.
  • Para el relleno: Cortamos la cebolla y el ajo en cubitos. Cocinamos en una olla con una cucharada de aceite a fuego medio por 5 minutos.
  • Agregamos la carne picada y cocinamos hasta dorar de forma pareja.
  • Incorporamos el arroz y cocinamos por 3 minutos removiendo constantemente. Incorporamos el caldo y cocinamos por 5 minutos.
  • Picamos la pulpa del zapallito en trozos y agregamos a la preparación.
  • Agregamos los condimentos, salpimentamos, y removemos para integrar.
  • Incorporamos el caldo de verduras y cocinamos tapado por 15 minutos.
  • Armamos los zapallitos. Una vez pasado el tiempo rellenamos las mitades de zapallito verde con el relleno preparado anteriormente.
  • Colocamos un trozo de queso por encima y finalizamos con orégano.
  • Hornear a temperatura fuerte hasta derretir o gratinar el queso.
  • Servimos bien calentitos.

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