El Servicio Meteorológico Nacional emitió una alerta roja, naranja y amarilla por una nueva ola de calor que está vigente en ocho provincias de la Argentina para hoy y los próximos días.

Las zonas afectadas son Formosa, Salta, Chaco, Jujuy, Santiago del Estero, Santa Fe, Corrientes y Misiones, donde se registraron temperaturas por encima de 40 grados en el día de hoy.

Cómo se dividen alertas por calor del Servicio Meteorológico Nacional

Nivel rojo: efecto alto a extremo en la salud Muy peligrosas. Pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables.

Nivel naranja: efecto moderado a alto en la salud Pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo.

Nivel amarillo: efecto leve a moderado en la salud. Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.

Nivel verde: sin efecto sobre la salud. Sin peligro sobre la salud de la población.

Cuáles son las ciudades más afectadas por la ola de calor, según el Servicio Meteorológico Nacional

-Ceres, Santa Fe: 32.5°C

-Chamical, La Rioja: 32.4°C

-Corrientes, Corrientes: 31.2°C

-Formosa, Formosa: 32.6°C

-Ituzaingó, Corrientes: 31°C

-Las Lomitas, Formosa: 36.2°C

-Mercedes, Corrientes: 32°C

-Paso de Los Libres, Corrientes: 31°C

-Presidencia Roque Sáenz Peña, Chaco: 33.3°C

-Reconquista, Santa Fe: 32.8°C

-Resistencia, Chaco: 32.3°C

-San Miguel de Tucumán, Tucumán: 31.3°C

-Santiago del Estero, Santiago del Estero: 31.7°C

-Sunchales, Santa Fe: 30.9°C

Cuáles son las recomendaciones si tu ciudad tiene vigente una alerta por temperaturas extremas

-Beber agua con regularidad antes de sentir sed para garantizar una hidratación suficiente.

-Limitar la exposición directa al sol, especialmente durante las horas pico de radiación solar, que suelen ser de 10 a.m. a 4 p.m.

-Tener especial cuidado con los grupos vulnerables como los infantes y las personas de edad avanzada.

-Evitar bebidas que contengan cafeína, alcohol o altos niveles de azúcar.

-Consumir comidas ligeras y no copiosas.

-Priorizar el consumo de frutas y vegetales frescos.

-Moderar cualquier ejercicio físico intenso.

-Vestir prendas sueltas, de tejidos ligeros y colores claros, además de usar sombrero y gafas de sol para protección.

-Buscar lugares bien aireados o con aire acondicionado para refugiarse del calor.

-Recordar que los métodos no farmacológicos son los únicos modos de prevención y tratamiento para los efectos del calor excesivo.

Si alguien muestra síntomas de un golpe de calor como sed intensa, boca seca, temperatura corporal por encima de los 39º C, sudoración extrema, piel seca, fatiga, mareos, náuseas o vómitos, o dolor de cabeza, se deben tomar las siguientes medidas:

-Pedir ayuda médica inmediatamente.

-Mover a la persona afectada a un área fresca y sombreada.

-Intentar enfriarla, humedeciendo su ropa y ofreciéndole agua fresca para beber. (TN)