Panqueques de lentejas

Iniciamos la semana con una receta espectacular, estos panqueques de lentejas son ideales para quienes buscan una alternativa sin gluten, es sencilla y rica en proteínas. Se adapta a combinaciones dulces o saladas perfectamente.

Ingredientes

  • 1 taza de lentejas
  • Agua
  • sal o azúcar (opcional)

Procedimiento

  • Añadimos las lentejas en un bol y agregamos agua fría y dejamos remojando por 8 horas. Podes usar las lentejas en conservas.
  • Pasado el tiempo de remojo escurrimos las lentejas.
  • Usamos la misma cantidad de lentejas y su equivalente en peso de agua, si usas 250 gramos de lentejas usa el mismo peso en agua, volcamos en la licuadora.
  • Agregamos sal o azúcar dependiendo de que tipo de panqueques queres, si dulces o salados. Procesamos las lentejas en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Calentamos una sartén antiadherente a fuego medio y agregamos un poco de aceite de ser necesario, volcamos una porción de la mezcla en el centro de la sartén y extendemos ligeramente. Cocinamos durante 2-3 minutos por lado, o hasta que los bordes se despeguen y el centro esté cocido.
  • Damos vuelta el panqueque y cocinamos por unos minutos más. Repetimos el mismo proceso hasta -terminar toda la mezcla.

 

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